Mide bulantısının nedeni nedir? Mide bulantısı zehirlenme belirtisi midir?

Vücuttaki çeşitli sebepler ve hastalıklar sonucunda kusma hissinin yanı sıra mide bulantısı da ortaya çıkar. Genellikle herhangi bir sorunun belirtisi olan bu durum, kusma hissi ile birleştiğinde kişinin günlük yaşamını zorlaştırır. Bu problemden kısa süre içerisinde kurtulmak için sorunun kaynağının tespit edilerek aksiyon alınması gerekmektedir.

Mide bulantısının nedeni nedir?

Mide bölgesinde rahatsızlığın eşlik ettiği kusma hissine hazımsızlık denir. İnsanların neredeyse yarısı yılda en az bir kez mide bulantısı çekiyor. Bunun nedeni her zaman mideyle ilgili olmayabilir. Sebepler arasında şu durumları sayabiliriz:

• Gastroözofageal reflü hastalığı yiyeceklerin mideye geri gelmesine neden olarak mide yanmasına ve mide bulantısına neden olabilir.
• Bakteri ve virüsler mideyi etkileyerek bulantıya neden olabilir. Gıda bakterileri gıda zehirlenmesine ve mide bulantısına neden olabilir.
• Kanser hastalarında kullanılan kemoterapi ilaçları da dahil olmak üzere pek çok ilaç bu duruma neden olmaktadır.
• Konvülsiyon geçiren kişilerde beyne giden uyarılar duyuları tahriş eder, bu da mide bulantısına, baş dönmesine veya kusmaya neden olabilir.
• Şiddetli ağrı da belirtilerden biridir. Özellikle pankreatit, safra kesesi ve böbrek taşları gibi ağrılı durumlar mide bulantısına neden olur.
• Baharatlı veya çok yağlı yiyecekler gibi belirli yiyeceklerin çok fazla tüketilmesi mide rahatsızlığına ve söz konusu duruma neden olabilir.
• Alerjiniz olan yiyecekleri yemek de mide bulantısına neden olabilir.
• Mide veya ince bağırsakta meydana gelen ülser veya ülserler de nedenleri arasındadır. Yemek yerken ülserin yanma hissi ani mide bulantısına neden olabilir.
• Kulak kristallerinin hareketi olan vertigo ve kulak enfeksiyonları bulantı, kusma veya baş dönmesine neden olabilir.
• Bulantı aynı zamanda bağırsak tıkanıklığı olan (ileus, kalp krizi, menenjit, migren, karaciğer yetmezliği veya karaciğer kanseri) hastalarda da ilk semptomlardan biri olabilir.

Mide bulantısı hangi durumlarda risklidir?

Mide bulantısına bu belirtiler eşlik ediyorsa ciddiye alınmalı ve önlem alınmalıdır:

• Göğüs ağrısı
• Şiddetli başağrısı
• Çene ağrısı
• Terlemek
• Kol ağrısı gibi kalp krizi belirtileri

Bahsedilen duruma yukarıda sıralanan belirtiler de eşlik ediyorsa derhal doktora başvurulmalıdır. Boyun sertliği, nefes almada zorluk veya bilinç değişikliğinin eşlik ettiği mide bulantısı beyin kanamasının nedeni olabilir. Ancak zehirli bir maddenin yutulduğundan şüpheleniyorsanız derhal tıbbi yardım almalısınız. Mide bulantısı nedeniyle 12 saatten fazla bir süre hiçbir şey yiyip içmediyseniz mutlaka bir doktora başvurmalısınız.

Ayrıca karında şiddetli ağrı veya kramp, bulanık görme, yüksek ateş ve ense sertliği, baş dönmesi, aşırı susama, halsizlik, seyrek veya koyu renkli idrar varsa dikkatli olmalı ve vakit kaybetmeden hastaneye başvurmalısınız.

Mide bulantısını azaltma yöntemleri nelerdir?

Aşağıdakiler bu durumun ortaya çıkmasını azaltacaktır:

Altta yatan nedeni ortadan kaldırmak için ilaç kullanmak yararlı olabilir. Reflü için mide koruyucular, baş ağrıları için ağrı kesiciler alınabilir.

Vücudun susuz kalmasını önlemek için gerekli sıvı desteğinin alınması bu durumun olası komplikasyonlarını azaltır. Sık sık su veya elektrolit içeren sıvıları yudumlamak iyidir.

Tekrar yemeye başladığınızda mideniz sakinleşene kadar diyete uymanız faydalı olacaktır.

Yemekten sonra şiddetli fiziksel aktiviteden kaçınmak da mide bulantısını en aza indirebilir.

Baharatlı veya çok yağlı yiyeceklerden kaçınmak da faydalı olacaktır.

Boş bir mide veya keskin kokulu yiyecekler midenizin bulanmasına veya daha kötü hissetmenize neden olabilir. Bu duruma neden olan yiyecekler (abur cubur ve kızarmış ekmek gibi basit yiyecekler) iyi bir etkiye sahip olabilir.

Yemek kokuları da sebepler arasındadır. Bu nedenle dondurma, jöle, soğutulmuş meyve gibi kokusu daha az olan soğuk yiyeceklerin tüketilmesi faydalı olacaktır.

Protein açısından zengin gıdalar mide bulantısını azaltmada yüksek karbonhidratlı veya yüksek yağlı gıdalardan daha üstündür. Protein, gastrin salgısını artırarak mide fonksiyonunun normalleşmesine yardımcı olabilir. Taze meyve dilimleri ile kafeinsiz çay veya su içmeyi deneyin.

Yemek kokusu mide bulantısını artırabilir. Mümkünse mutfakta uzun süre kalmayın

Bulantı ve kusma ağızda hoş olmayan bir tat bırakarak yemek yemeyi engelleyebilir. Bunun için dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın.

Çok tatlı, baharatlı, ağır kokulu yiyeceklerden, alkol ve kafeinden kaçının.

Migren ataklarını tetikleyebilecek, yanıp sönen ışıkların, sıcaklığın ve nemin olduğu, deniz yolculukları, parfüm, yemek kokuları gibi kuvvetli kokuların olduğu ortamlarda bulunmayın.

Kızartılmış yiyeceklerden, peynir ve süt gibi süt ürünlerinden, et ve lifli yiyeceklerden kaçının.

Düz yattığınızda reflü artar, bu da mide bulantısını ve genel rahatsızlığı artırabilir. Mide sıkma ve aşırı hareket bulantıyı artırır. Bu nedenle daha az hareket etmek, dik durmak, mideyi sıkıştıracak pozisyonlardan kaçınmak faydalı olabilir. Yemek yedikten sonra en az 30 dakika uzanmaktan kaçının çünkü bu, mideye baskı uygulayarak durumu daha da kötüleştirebilir.

Kapalı ortamlarda pencere açmak ya da vantilatörün önüne oturup beklemek iyi olabilir. Temiz hava birçok insanda bu durumun semptomlarını hafifletir.

Boynun arkasına yerleştirilen rahatlatıcı ve serin bir kompres sorunun hafifletilmesine yardımcı olabilir. Soğuk kompres vücut sıcaklığının artmasını önler.

Semptomları hafifletmek için vücudun belirli bölgelerine baskı uygulanabilir. Basınç noktasına birkaç dakika boyunca dairesel hareketlerle basmak sorunu giderecektir.

Meditasyon ve derin nefes alma birçok soruna iyi gelir. Burnunuzdan yavaşça nefes alın, nefesinizi üç saniye tutun ve yavaşça nefes verin.

Papatya çayı mide bulantısına iyi gelir. Uyumanıza yardımcı olan sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

Sitrik asit içeren limonun sindirime yardımcı olduğu ve mideyi rahatlattığı bilinmektedir. Gün boyunca suya sıkılmış limon suyu içmek faydalı olabilir. Bunun nedeni kabızlıksa, limonlu ılık su içmek bağırsaklarınıza yardımcı olabilir.

Zencefil en popüler ev ilacıdır. Taze zencefil kökü demlenip içilebilir.

B-6 vitamini (piridoksin) ve antihistaminik doksilaminden oluşan bir kombinasyonun, hamileliğe bağlı mide bulantısının tedavisi için araştırma tarafından onaylanmıştır. B-6 Vitamini 3 haftaya kadar 1-3 bölünmüş dozda günde 30-100 miligram alınabilir. Ancak çok fazla B-6 vitamini almak semptomları daha da kötüleştirebilir. Ayrıca anormal kalp ritimleri ve kas tonusunun azalması gibi ciddi yan etkilere de neden olabilir.

Bulantının Bütünleyici Tıp yöntemiyle tedavisi

Biyodüzenleyici preparatlardan Nux-vomica HA + Chelidonium HA ve Lymphomyosot, mide-bağırsak mide bulantısı semptomları için en etkili ve yan etkisi olmayan doğal ilaçlardır.