Boyunla alakalı baş ağrılarının nedeni nedir? Belirtileri nelerdir?
Baş ağrısı, birçok insanı etkileyen ve çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen yaygın bir sağlık sorunudur. Bu nedenler arasında migren ve sinüzitin yanı sıra boyunla ilgili baş ağrıları da yer alır.Boyun kaynaklı baş ağrıları, boyun ve omuz kaslarındaki gerginlikten kaynaklanır ve bu da başa yansır. Bu ağrı günlük yaşam kalitesini önemli ölçüde etkilediğinden, bunu önlemeye yönelik adımların atılması önemlidir.
Boyunla alakalı baş ağrılarının nedeni nedir?
Boyun kaynaklı baş ağrıları servikal bölgedeki sorunların bir yansımasıdır. Bu tür ağrılar genellikle boyun ve omuz bölgesindeki yapısal ve fonksiyonel sorunlardan kaynaklanır. Bu ağrının en yaygın nedenleri şunlardır:- Kas gerginliği ve spazmları
- Servikal omurlarla ilgili sorunlar
- Sinir sıkışması
- Duruş ve ergonomi ile ilgili sorunlar
- Yaralanmalar ve hasar
- Enfeksiyonlar ve iltihaplanma
- Fibromiyalji ve diğer sağlık sorunları
Servikal omurlarla ilgili sorunlar. Servikal omurlarla ilgili problemler baş ağrısına katkıda bulunur. Boyun fıtığı, kaymış veya şişmiş diskler sinirlere baskı yaparak başa yayılan ağrıya neden olabilir. Ayrıca disklerde yaşa bağlı değişiklikler de ağrıya neden olur.
Sinir sıkışması. Boyun sinirlerinin sıkışması sonucu oluşan boyun ağrısı başa kadar uzanır. Boyundaki sinirler tahriş olduğunda veya baskı altına girdiğinde sinirlerin sıkışması başa yayılan ağrıyı artırır. Bu tür ağrılar çoğunlukla başın arkasında hissedilir.
Duruş ve ergonomi ile ilgili sorunlar. Kötü duruş ve ergonomi sorunları, boynun sürekli eğilmesi nedeniyle baş ağrılarına yol açabilir. Bilgisayar başında uzun süre bükülmüş bir pozisyonda oturmak veya rahatsız edici bir yastık kullanmak boyun kaslarında gerginliğe neden olabilir ve bu da boyunla ilgili baş ağrılarının gelişmesine katkıda bulunur. Ayrıca kötü uyku pozisyonları da boyun kaslarını etkileyerek ağrıyı artırır.
Yaralanmalar ve hasar. Boyuna gelen travmatik darbeler baş ağrısına neden olabilir. Özellikle araba kazaları veya düşmeler sırasında ani boyun hareketleri boyun bölgesine zarar verir ve baş ağrısına yol açar.
Enfeksiyonlar ve iltihaplar. Boyun bölgesindeki enfeksiyonlar veya iltihaplar da bu ağrının ana nedeni olabilir. Örneğin boyun kaslarının bakteriyel enfeksiyonları veya romatizmal hastalıklar ağrıya neden olabilir.
Fibromiyalji ve diğer tıbbi problemler. Fibromiyalji vücudun çeşitli noktalarında yaygın ağrı ile karakterizedir ve baş ağrıları da bu durumun bir belirtisidir. Ayrıca bazı sistemik hastalıklar veya rahatsızlıklar da boyun kaynaklı baş ağrılarını olumsuz yönde etkileyebilir.
Bunlar boyunla ilgili baş ağrılarının yaygın nedenleridir. Ağrının nedenini doğru bir şekilde belirlemek için tıbbi muayeneden geçmek gerekir.
Boyun baş ağrısının belirtileri nelerdir?
Aşağıdaki belirtilere sahipseniz baş ağrınız boynunuzdaki problemlerle ilgili olabilir:Başın arkasında ağrı. Bu ağrılar genellikle başın arka kısmına yayılır ve buna sıkışma hissi de eşlik eder.
Boyun ve omuzlarda gerginlik. Ağrının yanı sıra boyun ve omuzlarda gerginlik ve sertlik de olur. Gerilim ne kadar güçlü olursa ağrı da o kadar yoğun olur.
Ağrı boyundan başa doğru yayılır. Ağrı boyunda başlar ve başın üst kısmına, bazen göz çevresine veya çeneye yayılır.
Sıkışma veya baskı hissi. Başın arkasında bir sıkışma veya baskı hissi vardır ve sıklıkla başın sıkı bir şey tarafından birbirine doğru çekildiği izlenimini yaratır.
Ağrı boyun hareketi ile artar. Eğilme, dönme veya uzun süre aynı pozisyonda kalma gibi boyun hareketleri ağrıyı artırır.
Boyun ve omuzlarda ağrı ve sertlik. Baş ağrısının yanı sıra boyun ve omuzlarda ağrı, sertlik ve spazmlar da görülür.
Baş dönmesi ve denge sorunları. Boyundaki sinirlere baskı baş dönmesine ve koordinasyon kaybına neden olabilir.
Gözlerde rahatsızlık veya ağrı. Ağrı başın tamamına yayıldığında rahatsızlık, ağrı veya bulanık görme meydana gelebilir.
Bu semptomların şiddeti, boyundaki problemin boyutuna bağlı olarak hafiften daha şiddetliye kadar değişebilir. Ağrı şiddetli veya kalıcı hale gelirse tanı için bir doktora görünmelisiniz.
Boyun baş ağrısı nasıl teşhis edilir?
Boyun kaynaklı baş ağrılarının teşhisinde çeşitli yöntemler kullanılmaktadır.Tıbbi geçmişi. Tanı koymanın ilk adımı hastanın sağlık durumu hakkında bilgi toplamaktır. Doktor ağrının ne zaman başladığını, süresini, sıklığını ve yoğunluğunu netleştirir. Ayrıca boyun hareketi, önceki boyun yaralanmaları veya mevcut boyun sorunları hakkında da sorular sorulur.
Fizik muayene. Doktor boynun hareket açıklığını ve kas gücünü kontrol eder. Boyun kasları ve omurga yapıları palpe edilir. Ayrıca baş ağrısının boyun hareketleri ile kötüleşip kötüleşmediği de değerlendirilir. Buna reflekslerin kontrol edilmesi ve nörolojik muayenenin yapılması da dahildir.
Görsel testler:
- X-ışını ( X - ışını ). Servikal omurların yapısını ve hizalamasını değerlendirmek için kullanılır.
- Manyetik rezonans görüntüleme (MRI). Özellikle disk sorunları, sinir sıkışması ve yumuşak doku yaralanmalarından şüphelenildiğinde yumuşak doku ve sinirlerin ayrıntılı görüntülerini sağlamak için kullanılır.
- Bilgisayarlı tomografi (BT). Kemik yapılarının detaylı değerlendirilmesi için kullanılır.
- Ultrason. Boyun bölgesindeki kasları ve kan damarlarını değerlendirmek için kullanılır.
Kan testleri. Boyun bölgesinde iltihaplanma veya enfeksiyondan şüpheleniliyorsa tanıyı doğrulamak için kan testleri istenebilir.
Boyunla ilişkili baş ağrılarının tanısı sıklıkla multidisipliner bir yaklaşım gerektirir. Semptomlar ortaya çıkarsa, doğru tanı ve tedavi için derhal bir nöroloğa, fizyoterapiste veya baş ağrısı uzmanına başvurmak önemlidir.
Boyun baş ağrılarının tedavisi
Boyunla ilişkili baş ağrılarını ortadan kaldırmak ve önlemek için aşağıdaki tedavi yöntemleri kullanılır:- İlaçlarla tedavi
- Fizyoterapi ve egzersiz
- Yaşam tarzı değişiklikleri
- sıkıştırır
- Bütünleştirici Tedaviler
Fizyoterapi ve egzersiz. Boyun kaslarının güçlendirilmesinde ve elastikiyetlerinin arttırılmasında fizyoterapi önemli bir rol oynar. Fizyoterapist eşliğinde uygulanan bu tedavi boyun kaslarının gevşemesine ve baş ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur. Düzenli boyun egzersizleri aynı zamanda ağrının tekrarlanmasını önlemeye de yardımcı olur.
Yaşam tarzındaki değişiklikler . Boyun bölgesinde gerginlik ve stresin önlenmesinde doğru duruş önemli bir faktördür. Boyun baskısını ve baş ağrılarını önlemek için ergonomik bir çalışma ortamı oluşturmak ve bilgisayar başında düzgün oturmak, ekranın yüksekliğini ayarlamak da önemlidir. Düzenli molalar vermek ve hareket etmek de ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
Sıkıştırır. Boyun bölgesine sıcak veya soğuk kompres uygulamak kasların gevşemesine ve baş ağrılarının azalmasına yardımcı olabilir.
Bütünleştirici tedavi yöntemleri. Sebebe bağlı olarak fizik tedavi, masaj, akupunktur ve yoga gibi yöntemler etkili olabilir. Akupunktur sırasında iğnelerin batırıldığı bölgede doğal ağrı kesici görevi gören maddeler salınır. Ayrıca bu noktalarda güçlü bir analjezik etkiye sahip olan endorfinler sentezlenir. Masaj kas gerginliğini hafifletmeye ve rahatlamaya yardımcı olur ve akupunktur ağrıyı hafifletir. Yoga ve meditasyon stresi azaltır ve boyun kaslarını gevşetir, bu da ağrının azalmasına yardımcı olur.
Bazı bütünleştirici tıp klinikleri bu ağrıları tedavi etmek için homeosiniyi (doğal maddelerin belirli akupunktur noktalarına enjeksiyonu) da kullanıyor.
Her kişinin tedaviye yanıtı ve ağrı nedenleri farklılık gösterebilir. Bu nedenle en iyi tedavi seçeneğini belirlemek için doktorunuza danışmanız önemlidir. Baş ağrınız kronik veya şiddetli ise mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Doktor, doğru teşhis yöntemlerini kullanarak detaylı bir muayene yapacak ve size uygun bir tedavi planı hazırlayacaktır.
