Почему у детей возникает дефицит железа? Лечится ли он?

Почему у детей возникает дефицит железа? Лечится ли он?

Дефицит железа у детей часто вызывает беспокойство из-за кажущихся незаметными симптомов. Нередко родители, не зная об этих симптомах, могут упустить важные моменты в развитии ребенка. Железо, являясь важным микроэлементом, играет ключевую роль во многих физиологических процессах, от транспорта кислорода в крови до синтеза основных нейротрансмиттеров. Недостаток железа в период роста ребенка влияет на цвет кожи, когнитивные функции, физическую выносливость и общее самочувствие.
Разобравшись в многообразии симптомов дефицита железа у детей, можно понять, что основные причины проблемы кроются в питании и других факторах. В этой статье расскажем о причинах дефицита железа у детей, о проблемах со здоровьем, которые он вызывает, и о способах восполнения недостатка железа.

Каковы причины дефицита железа у детей?

Дефицит железа может возникать по разным причинам. К основным из них относятся:

• Недостаточное потребление железа с пищей
• Быстрый рост
• Плохое усвоение железа
• Преждевременные роды или низкий вес при рождени
• Потеря крови
• Инфекции и воспаления
• Неправильное использование железа
• Вегетарианская или веганская диета
• Дефицит железа у матери во время беременности
• Чрезмерное потребление коровьего молока

Недостаточное потребление железа с пищей. Если в рационе ребенка мало железосодержащих продуктов, это может привести к дефициту железа. Также, поскольку в грудном молоке низкое содержание железа, дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, могут быть более подвержены дефициту железа.
Быстрый рост. В периоды быстрого роста, такие как младенчество и подростковый возраст, потребность организма в железе возрастает. Если рацион не соответствует этим возросшим потребностям, может возникнуть дефицит железа.
Плохое усвоение железа. Некоторые состояния могут влиять на усвоение железа в пищеварительной системе. К таким состояниям относятся целиакия, воспалительные заболевания кишечника и хроническая диарея.
Преждевременные роды или низкий вес при рождении. Недоношенные дети или дети с низким весом при рождении могут иметь меньше запасов железа, что повышает риск дефицита.
Потеря крови. Хроническая потеря крови, будь то из-за желудочно-кишечного кровотечения (например, при язве или полипах) или частых сдач крови, может истощить запасы железа в организме.
Инфекции и воспаления. Состояния, вызывающие воспаление в организме, например, хронические инфекции, могут мешать правильному использованию железа организмом.
Неправильное использование железа. Некоторые заболевания, такие как талассемия или серповидноклеточная анемия, могут влиять на способность организма эффективно использовать железо.
Вегетарианская или веганская диета Дети, придерживающиеся строгой вегетарианской или веганской диеты, могут быть более подвержены дефициту железа, так как растительное железо (негемовое железо) усваивается организмом хуже, чем железо из животных продуктов (гемовое железо).
Дефицит железа у матери во время беременности. Если у матери был дефицит железа во время беременности, ребенок может родиться с низкими запасами железа, что повышает риск дефицита у младенца.
Чрезмерное потребление коровьего молока. Чрезмерное потребление коровьего молока может препятствовать усвоению железа, поэтому родителям рекомендуется ограничивать потребление коровьего молока в рационе ребенка.
Эти факторы в совокупности могут привести к дефициту железа, и устранение основных причин важно для решения проблемы и лечения дефицита.

Каковы симптомы дефицита железа у детей?

Симптомы дефицита железа у детей могут проявляться по-разному. Степень тяжести симптомов может варьироваться от легкой до тяжелой, и они могут быть не сразу заметны. При наличии этих симптомов очень важно обратиться к врачу для правильной оценки и диагностики.
Основными симптомами этого дефицита у детей являются:
Усталость и слабость. Железо необходимо для выработки гемоглобина, который переносит кислород к тканям. Недостаток железа приводит к усталости и слабости у детей. 
Бледная кожа. Еще один признак дефицита железа — бледность кожи, особенно заметная на лице и внутренней стороне нижних век.
Раздражительность. Дети с дефицитом железа могут быть более раздражительными, капризными и подверженными изменениям настроения.
Потеря аппетита. Дефицит железа может повлиять на аппетит ребенка, делая его менее заинтересованным в еде.
Задержка роста и развития. Недостаток железа в организме ребенка может замедлить его рост и развитие, что может привести к задержке в достижении этапов роста и плохой прибавке в весе.
Частые инфекции. Железо важно для здоровой иммунной системы. Дети с дефицитом железа более восприимчивы к инфекциям и болезням.
Затрудненное дыхание. В более тяжелых случаях дефицита железа дети могут испытывать одышку и учащенное дыхание при физической активности.
Трудности с концентрацией. Железо необходимо для правильного развития мозга. Дети с дефицитом железа могут испытывать трудности с концентрацией, что влияет на их академическую успеваемость.
Синдром беспокойных ног. У некоторых детей с дефицитом железа может развиться синдром беспокойных ног, характеризующийся неконтролируемым желанием двигать ногами и ощущением дискомфорта.
Пика. Пика — это состояние, при котором дети жаждут и едят несъедобные предметы, такие как грязь, мел или лед. Хотя пика имеет различные причины, в некоторых случаях она связана с дефицитом железа.

Раннее выявление и лечение дефицита железа важно для предотвращения осложнений, связанных с этим состоянием.

Как проводится диагностика дефицита железа у детей?

Диагностика дефицита железа у детей обычно включает оценку медицинской истории, физический осмотр и лабораторные тесты. Процесс диагностики включает следующие этапы:
Медицинская история и физический осмотр. Врач спрашивает о здоровье ребенка, в том числе о пищевых привычках, шаблонах роста и симптомах дефицита железа. Проводится физический осмотр для поиска признаков дефицита железа, таких как бледность кожи, усталость или увеличение селезенки.
Анализы крови. Включают:

• Общий анализ крови (CBC): измеряет различные компоненты крови, включая гемоглобин и гематокрит. Низкие уровни гемоглобина и гематокрита могут указывать на анемию, связанную с дефицитом железа.
• Сывороточный ферритин: ферритин — это белок, который хранит железо. Низкий уровень сывороточного ферритина указывает на истощение запасов железа в организме.
• Уровень железа в сыворотке: измерение уровня железа в сыворотке крови дает дополнительную информацию о состоянии железа в организме.
• Общая железосвязывающая способность (TIBC) и насыщение трансферрина: эти тесты помогают оценить способность организма транспортировать и связывать железо.

Дополнительные тесты. В некоторых случаях врач может назначить дополнительные тесты для исключения других возможных причин анемии и для оценки общего состояния здоровья ребенка.
Оценка роста и развития. Мониторинг этапов роста и развития ребенка помогает выявить любые задержки или проблемы, связанные с дефицитом железа.

Если дефицит железа подтвержден, врач будет работать с ребенком и его родителями для определения основной причины и составления плана лечения. Лечение может включать увеличение потребления железосодержащих продуктов, добавки железа и изменения в питании для устранения факторов, способствующих дефициту. Регулярные последующие визиты к врачу могут быть рекомендованы для мониторинга изменений в состоянии ребенка и корректировки плана лечения по мере необходимости.

Как проводится лечение дефицита железа у детей?

Лечение дефицита железа у детей включает устранение основной причины, изменение рациона питания и прием добавок железа для восполнения запасов железа в организме.
Лечение дефицита железа у детей проводится в следующей форме:
Железосодержащие добавки. Врач может назначить различные добавки железа. 
Прием железа. Добавки железа обычно принимаются натощак между приемами пищи для улучшения усвоения. Однако, если это вызывает дискомфорт в желудке у ребенка, их можно принимать с небольшим количеством пищи.
Мониторинг и последующие визиты. Регулярные визиты к врачу важны для отслеживания реакции ребенка на лечение, оценки уровня железа и при необходимости корректировки плана лечения.
Выявление и устранение основных причин. Если дефицит железа связан с медицинскими заболеваниями, такими как целиакия или хроническое желудочно-кишечное кровотечение, важно устранить эти основные причины для долгосрочного решения проблемы.
Дефицит железа обычно корректируется с помощью соответствующих вмешательств, и раннее выявление и лечение являются ключом к предотвращению осложнений, связанных с анемией, вызванной дефицитом железа. Консультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций и руководства, основанных на конкретном состоянии здоровья вашего ребенка.

Какие продукты с высоким содержанием железа можно давать детям?

Увеличение потребления железа у детей важно для предотвращения или устранения дефицита железа. Включение в рацион различных продуктов, богатых железом, может помочь в этом:

• Постное мясо: говядина, баранина, белое мясо (курица, индейка)
• Рыба: тунец, лосось, форель
• Бобовые: чечевица, нут, черная фасоль
• Орехи и семена: тыквенные семечки, подсолнечные семечки, кунжут, миндаль
• Зерновые: коричневый рис, овсянка
• Овощи: шпинат, капуста, брокколи, брюссельская капуста
• Сухофрукты: изюм, курага, чернослив
• Яйца: особенно яичный желток, содержащий умеренное количество железа
• Продукты, богатые витамином C: цитрусовые, клубника, томаты, болгарский перец (включение этих продуктов помогает улучшить усвоение железа)

Давая эти продукты детям, важно учитывать возраст ребенка и его способность жевать. При необходимости грудным детям можно давать каши и мясные пюре, обогащенные железом.

Интегративный подход к лечению анемии

Помимо установления диеты, богатой железом, также важно учитывать состояние слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта для обеспечения полноценного усвоения железа. Используя микробиологические методы, можно восстановить нормальную микрофлору кишечника, что способствует улучшению усвоения железа. После этого добавки железа будут усваиваться организмом в достаточном количестве, удовлетворяя потребности организма в железе.