Ürəkbulanmanın səbəbi nədir? Ürəkbulanma zəhərlənmə əlamətidir?
Orqanizmdə müxtəlif səbəb və xəstəliklər nəticəsində qusma hissi ilə birlikdə ürəkbulanma meydana gəlir. Adətən, hər hansı bir problemin əlaməti olan bu hal qusma hissi ilə birləşdikdə insanın gündəlik həyatını çətinləşdirir. Qısa müddətdə bu problemdən qurtulmaq üçün problemin mənbəyi müəyyən edilməli və tədbir görülməlidir.
Ürəkbulanmanın səbəbi nədir?
Mədə nahiyəsində narahatlıqla müşayiət olunan qusma hissi mədə pozğunluğu adlanır. İnsanların demək olar ki, yarısı ildə bir dəfə ürəyin bulanmasından əziyyət çəkir. Bunun səbəbi həmişə mədə ilə əlaqəli olmaya bilər. Aşağıdakı halları səbəblər arasında qeyd edə bilərik:- Qastroezofageal reflüks xəstəliyi mədənin daxilindəki qidanın geri qayıtmasına səbəb ola bilər, mədədə yanma hissi və ürəyin bulanmasına səbəb ola bilər.
- Bakteriya və viruslar mədəyə təsir edərək ürəkbulanmasına səbəb ola bilər. Qida bakteriyaları qida zəhərlənməsinə və ürəyin bulanmasına səbəb ola bilər.
- Xərçəng xəstələrində istifadə edilən kemoterapi dərmanları başda olmaqla bir çox dərmanlar bu hala səbəb olur.
- Qıcolma olan insanlarda beyinə ötürülən impluslar hiss orqanlarını qıcıqlandırır ki, bu da ürəkbulanma, başgicəllənmə və ya qusmaya səbəb ola bilər.
- Güclü ağrı da əlamətlərdən biridir. Xüsusilə pankreatit, öd kisəsi və böyrək daşları kimi ağrılı vəziyyətlər ürəyin bulanmasına səbəb olur.
- Ədviyyatlı və ya çox yağlı qidalar kimi müəyyən qidaları həddindən artıq yemək mədənin pozulmasına və sözügedən halın baş verməsinə səbəb ola bilər. Allergiyanız olan qidaları yemək də ürəyinizin bulanmasına səbəb ola bilər.
- Mədə və ya nazik bağırsaqda yaranan xoralar və ya yaralarda səbəblər arasında yer alır. Yemək zamanı xoranın yanma hissi qəfil bulanmaya səbəb ola bilər.
- Vertigo, yəni qulaq kristallarının hərəkəti və qulaq infeksiyaları ürəkbulanma, qusma və ya başgicəllənməyə səbəb ola bilər.
- Bağırsaq obstruksiyası, yəni ileus, infarkt, meningit, miqren, qaraciyər çatışmazlığı və ya qaraciyər xərçəngi olan xəstələrdə də ilk əlamətlərdən biri ürəkbulanma ola bilər.
Ürəkbulanma hansı hallarda risklidir?
Əgər ürəkbulanma ilə birlikdə bu simptomlar varsa, ciddiyə alınmalıdır və tədbir görülməlidir:- Sinə ağrısı
- Şiddətli baş ağrısı
- Çənə ağrısı
- Tərləmə
- Qolda ağrı kimi infarkt simptomları
Bundan əlavə, qarın nahiyəsində şiddətli ağrılar və ya sancılar, bulanıq görmə, yüksək hərarət və boyun tutulması, başgicəllənmə, həddindən artıq susuzluq, halsızlıq, seyrək və ya tünd sidiyə çıxma halları varsa, diqqətli olmalı və vaxt itirmədən xəstəxanaya müraciət etməlisiniz.
Ürəkbulanmanı azaldan üsullar nələrdir?
Aşağıda qeyd olunanlar bu halın baş verməsini azaldır:Əsas səbəbi aradan qaldırmaq üçün dərmanlardan istifadə faydalı ola bilər. Mədə qoruyucuları reflü üçün və ya baş ağrıları üçün ağrıkəsicilər qəbul edilə bilər.
Bədənin susuz qalmaması üçün lazım olan maye dəstəyinin alınması sözügedən halın yarada biləcək fəsadlarını azaldır. Tərkibində elektrolit olan su və ya mayelərdən tez-tez qurtumlar qəbul etmək yaxşıdır.
Yeməkləri yenidən yeməyə başladıqdan sonra mədəniz sakitləşənə qədər pəhrizə riayət etmək faydalı olacaq.
Yeməkdən sonra sıx fiziki fəaliyyətdən qaçınmaq da ürəyin bulanma halını minimuma endirə bilər.
Ədviyyatlı və ya çox yağlı qidalardan uzaq durmaq da faydalı olacaqdır.
Boş mədə və ya kəskin qoxulu qidalar ürəyinizi bulandıra və ya daha da pisləşdirə bilər. Bu hala səbəb olan qidalar - abur-cubur və tost kimi sadə qidalar yaxşı təsir göstərə bilər.
Qida qoxuları da səbəblər arasında yer alır. Buna görə də dondurma, jele, soyudulmuş meyvələr kimi daha az qoxu verən soyuq qidaları qəbul etməklə faydalı olacaqdır.
Zülalla zəngin yeməklər ürəkbulanmanı azaltmaqda yüksək karbohidratlı və ya çox yağlı yeməklərdən üstündür. Protein qastrin ifrazını artıraraq mədənin fəaliyyətini normallaşdırmağa kömək edə bilər. Kofeinsiz çay və ya təzə meyvə dilimləri ilə su içməyə çalışın.
Yemək bişirərkən gələn qoxu ürəyin bulanmasını artıra bilər. Mümkünsə, mətbəxdə uzun müddət qalmayın
Ürəkbulanma və qusma ağızda xoşagəlməz bir dad buraxa bilər ki, bu da yemək yeməyə mane ola bilər. Bunun üçün dişlərinizi mütəmadi olaraq fırçalayın.
Çox şirin, ədviyyatlı, kəskin qoxulu qidalardan, spirtdən və kofeindən uzaq durun.
Miqren tutmalarına səbəb ola biləcək yanıb-sönən işıqlar, istilik və rütubətli mühitlərdə və ya dəniz səyahətləri, ətir və yemək qoxuları kimi kəskin qoxuların olduğu mühitlərdə olmayın.
Qızardılmış qidalar, pendir və süd kimi süd məhsulları, ət və lifli qidalardan istifadə etməyin.
Düz uzandığınız zaman reflü artır, bu da ürəyin bulanmasını və ümumi narahatlığı artıra bilər. Mədəni sıxmaq və həddindən artıq hərəkət ürəyin bulanmasını artırır. Bu səbəbdən daha az hərəkət etmək, dik durmaq və qarnı sıxacaq vəziyyətlərdən qaçmaq faydalı ola bilər. Yeməkdən sonra ən azı 30 dəqiqə uzanmaqdan çəkinin, çünki bu, mədəyə təzyiq göstərərək vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
Qapalı mühitlərdə pəncərəni açmaq və ya ventilyatorun qarşısında oturub gözləmək yaxşı ola bilər. Təmiz hava bir çox insanda sözügedən halın əlamətlərini aradan qaldırır.
Boyun arxasına qoyulan sakitləşdirici, sərin kompres problemi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Sərin kompres bədən istiliyinin artmasının qarşısını alır.
Əlamətləri aradan qaldırmaq üçün bədənin müəyyən hissələrinə təzyiq tətbiq oluna bilər. Təzyiq nöqtəsinə bir neçə dəqiqə dairəvi hərəkətlə basmaq problemi aradan qaldıracaq.
Meditasiya və dərin nəfəs bir çox problemə yaxşı gəlir. Burnunuzdan yavaş-yavaş nəfəs alın, nəfəsinizi üç saniyə saxlayın və yavaş-yavaş nəfəs alın.
Çobanyastığı çayı ürəyin bulanmasına yaxşı təsir edir. Bu, yatmağınıza kömək edən sakitləşdirici təsirə malikdir.
Tərkibində limon turşusu olan limonun həzmə kömək etdiyi və mədəni sakitləşdirdiyi məlumdur. Gün ərzində suya sıxılmış limon suyu içmək faydalı ola bilər. Əgər bu hal qəbizlikdən qaynaqlanırsa, limonlu ilıq su içmək bağırsaqlarınıza kömək ola bilər.
Zəncəfil ən məşhur ev vasitəsidir. Təzə zəncəfil kökünü dəmləyib içmək olar.
Vitamin B-6 (piridoksin) və antihistamin doksilamin kombinasiyası hamiləliklə bağlı ürəkbulanmanın müalicəsi kimi tədqiqat yolu ilə təsdiq edilmişdir. Vitamin B-6 gündə 30-100 milliqram 1-3 bölünmüş dozada 3 həftəyə qədər qəbul edilə bilər. Bununla belə, həddindən artıq B-6 vitamini qəbul etmək əlamətləri pisləşdirə bilər. O, həmçinin anormal ürək ritmi və əzələ tonusunun azalması kimi ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
