Hicama Nədir? Hicamanın Faydaları Nələrdir?
Hicama bədəndən toksinləri çıxarmaq üçün istifadə edilən ənənəvi müalicə üsuludur. Adətən boyun, çiyinlər, baş və ayaqlar kimi nahiyələrdə dəri üzərində edilən kiçik kəsiklər vasitəsilə qan vakumlanaraq tətbiq edilir. Bu üsul min illərdir tətbiq edilir və qədim Misir və Çinə qədər uzanan köklü bir tarixə malikdir.Hicama bədəndə yığılmış toksinləri çıxarmağa, ağrıları aradan qaldırmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir. Stres və yorğunluğu azaltmaq və əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq kimi faydaları da var. Bu bloqda biz hicamanın necə aparıldığına və onun müxtəlif sağlamlıq faydalarına daha yaxından nəzər salacağıq.
Hicama necə edilir?
Kupa, xüsusi prosedura və gigiyena qaydalarına uyğun olaraq həyata keçirilən, orqanizmi toksinlərdən təmizləməyə kömək edən müalicə üsuludur. Kupanın təhlükəsiz və effektiv şəkildə həyata keçirilməsi üçün prosedur təcrübəli mütəxəssis tərəfindən steril şəraitdə aparılmalıdır. Proses adətən 20-30 dəqiqə çəkir və bir neçə mərhələdən ibarətdir.- Hazırlıq mərhələsi
- Vakuum Tətbiqi
- Kəsiklərin edilməsi
- Qan Alma Proseduru
- Prosedurdan Sonra Baxım
Vakuum Tətbiqi. Birinci mərhələdə hicama aparılacaq yerə steril fincanlar qoyulur. Bu fincanlar vakuumla dəriyə yapışaraq qan axını sürətləndirir. Daha sonra dəridə kiçik bir şişkinlik meydana gəlir ki, bu da həmin nahiyədə qanın toplanmasına kömək edir. Bu mərhələ qanı bədən səthinə yaxınlaşdırır və adətən bir neçə dəqiqə davam edir.
Kəsiklərin edilməsi. Vakuum tətbiq edildikdən sonra mütəxəssis tərəfindən kiçik və səthi kəsiklər edilir. Bu kəsiklər dərin deyil və yalnız dərinin yuxarı təbəqəsini kəsir. Kəsiklərin məqsədi qanın axmasına imkan verməkdir.
Qan Alma Proseduru. Kəsiklərdən sonra fincanlar yenidən həmin nahiyəyə tətbiq edilir. Bu vakuum sayəsində kəsiklərdən qan çıxarılır. Bədəndən xaric edilən qan adətən tünd və qatı olur. Bu, toksinlərin və tullantıların bədəndən çıxarıldığını göstərir. Bu mərhələ 5-10 dəqiqə çəkə bilər.
Prosedurdan Sonra Baxım. Qan alma proseduru tamamlandıqdan sonra bölgə yenidən təmizlənir və antiseptik tətbiq edilərək infeksiya riskindən qorunur. Hicama edilən şəxs prosedurdan sonra dincəlməli və bol su içməlidir. Prosedurdan sonra yüngül bir yorğunluq hissi normaldır, ona görə də insan bir neçə gün ağır işlərdən çəkinməlidir.
Hicamanın faydaları nələrdir?
Hicama müxtəlif mədəniyyətlərin min illərdir istifadə etdiyi bir müalicə üsuludur və bədəni toksinlərdən təmizləmək, ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün həyata keçirilir. Hicamanın müntəzəm tətbiqinin bir çox fiziki və psixi pozğunluqlara qarşı qoruyucu təsir göstərdiyi düşünülür. Hicamanın faydaları ümumi olaraq bunlardır:- Orqanizmdən Toksinlərin Atılması
- Qan dövranının yaxşılaşdırılması
- Ağrının azaldılması
- Əzələ gərginliyinin aradan qaldırılması
- İmmunitet Sisteminin Gücləndirilməsi
- Stres və Narahatlığın Azaldılması
- Həzm sisteminin tənzimlənməsi
- Dəri Sağlamlığının Yaxşılaşdırılması
- Enerji Səviyyələrinin Artırılması
Qan dövranının yaxşılaşdırılması. Hicama qan dövranını sürətləndirərək bədəndə daha effektiv oksigen və qida daşıma prosesini təmin edir. Bu, bədənin ümumi bərpa sürətini artırır və immunitet sistemini gücləndirir.
Ağrının azaldılması. Hicama əzələ və oynaq ağrılarını aradan qaldırmaq üçün təsirli bir üsuldur. Xüsusilə xroniki bel ağrıları, əzələ spazmları, miqren və baş ağrıları kimi hallarda hicama qan dövranını artıraraq və əzələləri rahatlaşdıraraq ağrıları azaltmağa kömək edir.
Əzələ gərginliyinin aradan qaldırılması. Stres, yanlış duruş və ya uzun müddət hərəkətsiz olmaq əzələ gərginliyi yarada bilər. Hicama əzələlərdə yığılan laktik turşu və digər tullantıları çıxararaq əzələlərin rahatlamasına kömək edir. Daha rahat əzələlər hərəkətliliyi artırır və gündəlik həyatda daha aktiv olmağa imkan verir.
İmmunitet Sisteminin Gücləndirilməsi. Məlumdur ki, hicamanın immunitet sisteminə müsbət təsiri var. Bədəndən toksinlərin çıxarılması və qan dövranının sürətləndirilməsi immun hüceyrələrin daha səmərəli işləməsinə imkan verir. Bu yolla orqanizm xəstəliklərə qarşı daha davamlı olur. Müntəzəm olaraq hicama tətbiq edilən insanlarda soyuqdəymə, qrip kimi xəstəliklərə daha az rast gəlindiyi müşahidə edilmişdir.
Stres və Narahatlığın Azaldılması. Hicamanın psixi sağlamlığa da müsbət təsirləri var. Prosedur zamanı bədəndə yığılan mənfi enerjilərin və toksinlərin çıxarılması insanın özünü daha rahat və dinc hiss etməsinə kömək edir.
Həzm sisteminin tənzimlənməsi. Hicama həzm sisteminə də müsbət təsir göstərir. Qan dövranının sürətləndirilməsi bağırsaq hərəkətlərini və həzm prosesini dəstəkləyən həzm orqanlarına daha çox oksigen və qida maddələrinin daşınmasını təmin edir.
Dəri Sağlamlığının Yaxşılaşdırılması. Hicama dəri sağlamlığına da müsbət təsir edir. Hicamanın sızanaq və ekzema kimi dəri problemləri üçün xüsusilə faydalı olduğu bilinir. Dəridə qan dövranının sürətləndirilməsi hüceyrə yenilənməsini dəstəkləyir və dərinin daha parlaq və sağlam görünməsinə kömək edir.
Enerji Səviyyələrinin Artırılması. Qan dövranının yaxşılaşması və toksinlərin çıxarılması nəticəsində insan özünü daha enerjili və fit hiss edir. Daimi hicama tətbiqi zəiflik və yorğunluq hissini azaldır, insanın gündəlik işlərini daha səmərəli yerinə yetirməsinə imkan verir.
Ümumi olaraq qeyd edək ki, hicama həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığı yaxşılaşdıran çox yönlü bir müalicə üsuludur. Bədəndən toksinləri atmaq, qan dövranını sürətləndirmək, ağrıları azaltmaq, immunitet sistemini gücləndirmək kimi bir çox faydalar təmin edir.
Hicamanın riskləri nələrdir?
Fincan müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində min illərdir istifadə olunsa da, hər müalicə üsulu kimi bəzi riskləri də var. Bu risklər ümumiyyətlə tətbiqin qeyri-steril mühitlərdə həyata keçirilməsi, səhv texnikanın istifadə edilməsi və ya insanların sağlamlıq vəziyyətindən asılı olaraq yarana bilər. Sözügedən risklər bunlardır:- İnfeksiya riski
- Həddindən artıq qanaxma
- Dəridə çapıqlar
- Zəiflik və başgicəllənmə
- Allergik reaksiyalar
- Anemiya riski
Həddindən artıq qanaxma. Hicama zamanı dəridə kiçik kəsiklərdən qan alınır. Ancaq bəzi insanlarda bu kəsiklər normaldan daha çox qanaxmaya səbəb olur. Xüsusilə qan durulaşdıran dərmanlardan istifadə edən insanlarda hicama riski yarada bilər.
Dəridə çapıqlar. Kupa zamanı dəridə edilən kəsiklər bəzən dəridə qalıcı izlər buraxır. Xüsusilə həssas dərili insanlarda və ya səhv tətbiq olunan texnikalar nəticəsində dəridə çapıqlanma riski artır.
Zəiflik və başgicəllənmə. Hicama bədəndən qan alınaraq həyata keçirilən bir prosedur olduğundan bəzi insanlar prosedurdan sonra halsızlıq, başgicəllənmə və ya yorğunluq hiss edə bilərlər. Bu vəziyyət adətən müvəqqəti olsa da, prosedurdan sonra çoxlu maye içmək və istirahət etmək bu simptomları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
Allergik reaksiyalar. Bəzi insanların bədəni hicamaya və ya proses zamanı istifadə edilən fincanlardakı antiseptik maddələrə qarşı allergik reaksiya verə bilər. Bu vəziyyət dəridə qızartı, qaşınma və ya qıcıqlanma kimi özünü göstərir. Allergiyası olan insanlar üçün hicamadan əvvəl istifadə olunan materiallar haqqında məlumat əldə etmək vacibdir.
Anemiya riski. Müntəzəm şəkildə hicama etdirən insanlar bədəndən alınan qan miqdarına görə anemiya riski ilə üzləşə bilər. Anemiya bədəndə kifayət qədər qırmızı qan hüceyrəsi olmadığı zaman baş verir ki, bu da halsızlıq, yorğunluq və nəfəs darlığı kimi əlamətlərə səbəb ola bilər.
Bütün bu qeyd edilənləri nəzərə alaraq müəyyən sağlamlıq problemləri olan insanlar hicamadan əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşməlidirlər.
Hicama kimlərə edilir?
Bura qədər hicamanın faydalarından, risklərindən, edilmə prosesindən bəhs etdik. Bəs hicama kimlərə edilir? Hicama aşağıda qeyd edilən şəxslərə edilə bilər:- Ümumi sağlamlığı yaxşı olan insanlar
- İmmun sisteminin güclənməsinə ehtiyacı olanlar
- Xroniki ağrıları olanlar
- Stres və narahatlıq Problemləri Olanlar
- İdmançılar və aktiv həyat tərzi keçirənlər
Hicama kimlərə olmaz?
Hicama faydalı bir prosedur olsa da, bəzi insanlar üçün riskləri ola bilər. Bu səbəbdən hicama etməzdən əvvəl insanın sağlamlıq vəziyyəti nəzərə alınmalı və uyğun olmayan şəraitdə tətbiq edilməməlidir. Hicama hamilə qadınlara, qanaxma problemi olanlara, immuniteti zəif olanlara, ağır xroniki xəstəliyi olanlara heç bir halda məsləhət görülmür.Ağır xroniki xəstəlik dedikdə ürək xəstəliyi, böyrək çatışmazlığı və diabet kimi ciddi xroniki xəstəliklər nəzərdə tutulur. Bu səbəbdən hicama tətbiqindən öncə mütləq şəkildə həkimlə ətraflı müzakirə olunmalı, bütün risklər araşdırılmalıdır.
Hicama ilə Bağlı Çox Soruşulan Suallar
Hicama nedir?
Hicama nedir sualının cavabı olaraq deyə bilərik ki, bu, bədəndəki toksinləri çıxarmaq və sağlamlığı dəstəkləmək üçün tətbiq olunan ənənəvi müalicə üsuludur. Qədimdən bəri istifadə olunan bu metod qan dövranını sürətləndirmək və immun sistemini gücləndirmək məqsədi daşıyır.
Hicamadan sonra ne olmaz?
Hicamadan sonra ne olmaz sualına cavab olaraq qeyd edilməlidir ki, prosedurdan dərhal sonra ağır fiziki işlər görülməməli, isti duş qəbul edilməməli və bədən soyuğa məruz qalmamalıdır. Bu qaydalara əməl etməmək sağalma prosesini mənfi təsirləyə bilər.
Hicama kimlere olmaz?
Hicama kimlere olmaz deyə soruşulduqda, əsasən hamilə qadınlar, anemiya problemi yaşayanlar, qan durulaşdırıcı dərman qəbul edənlər və ciddi xroniki xəstəliyi olan şəxslər qeyd edilməlidir. Bu şəxslər üçün hicama riskli ola bilər və tətbiq edilməməlidir.
Qan dövranını sürətləndirmək üçün hicama təsirlidirmi?
Qan dövranını sürətləndirmək üçün hicama çox təsirli bir üsuldur. Fincan tətbiqi və kəsiklər sayəsində həmin nahiyədə qan axını artır, bu da toxumaların daha yaxşı qidalanmasına və sağalmasına səbəb olur.
Hicama noqteleri haralardır?
Hicama noqteleri ümumiyyətlə baş, boyun, kürək, bel, diz, topuq və ayaq altı kimi nahiyələri əhatə edir. Bu nöqtələr bədəndəki enerji axınının bərpası və toksinlərin çıxarılması üçün seçilir.
Hicama yerleri necə müəyyən edilir?
Hicama yerleri müalicə ediləcək simptomlara və bədənin vəziyyətinə görə təyin olunur. Mütəxəssis tərəfindən aparılan ilkin qiymətləndirmə nəticəsində, bədənin hansı nöqtələrinə fincan qoyulacağına qərar verilir.
Hicama rus dilinde necə adlanır?
Hicama rus dilinde “вакуумный кровопускание” və ya “хиджама” kimi tanınır. Rusdilli cəmiyyətlərdə də bu müalicə üsulu getdikcə daha çox yayılmağa başlamışdır.
