Baş ağrısı demək olar ki, hər kəsin həyatında ən azı bir dəfə qarşılaşdığı bəsit bir narahatlıq kimi görünsə də, miqren mövzu olduqda vəziyyət tamamilə dəyişir. Miqren, insanı gündəlik işindən, sosial həyatından ayıran və həyat keyfiyyətini kəskin şəkildə aşağı salan nevroloji bir xəstəlikdir. Bioloji Təbabət Klinikası olaraq, dözülməz hesab edilən miqren ağrılarının kökündə duran səbəbləri və bu xəstəlikdən qurtulmağın elmi, inteqrativ yollarını təqdim edirik.
Miqren Nədir?
Miqren, əsasən özünü şiddətli, təkrarlanan və çox vaxt birtərəfli (başın sağ və ya sol tərəfində) pulsasiya edən (nəbzvuran) baş ağrıları ilə büruzə verən xroniki nevroloji xəstəlikdir. Bu xəstəlik bəsit bir xroniki baş ağrısı deyil, mərkəzi sinir sisteminin, beyin damarlarının və müəyyən kimyəvi maddələrin (məsələn, serotonin) qarşılıqlı təsirinin pozulması nəticəsində yaranan kompleks bir sindromdur.
Miqren tutmaları (atakları) bir neçə saatdan bir neçə günə (4-72 saat) qədər davam edə bilər. Ağrı o qədər şiddətli olur ki, xəstə qaranlıq və sakit bir otağa çəkilərək xarici aləmlə əlaqəsini tamamilə kəsmək məcburiyyətində qalır.
Adi Baş Ağrısı ilə Miqren Arasındakı Fərqlər
Hər baş ağrısı miqren deyil. Doğru diaqnoz və müalicə üçün adi baş ağrıları (məsələn, gərginlik tipli baş ağrısı) ilə miqren arasındakı fərqləri bilmək vacibdir.
Adi baş ağrıları adətən başın hər iki tərəfini əhatə edir, sıxıcı, küt bir xarakter daşıyır və insanı gündəlik fəaliyyətindən tam ayırmır. Bu zaman işığa və ya səsə qarşı həssaslıq, həmçinin ürəkbulanma müşahidə olunmur.
Miqren isə əksər hallarda başın bir yarısında cəmləşir və zonqlayan, daxildən vuran ağrı növüdür. Ən mühüm fərq miqrenə ürəkbulanma, qusma, kəskin işıq (fotofobiya) və səs (fonofobiya) həssaslığının müşayiət etməsidir. Həmçinin, bəsit baş ağrısı hərəkət etdikdə dəyişmədiyi halda, miqren ağrısı fiziki aktivlik (məsələn, pilləkən çıxmaq, əyilmək) zamanı dözülməz dərəcədə şiddətlənir.
Miqren Niyə Yaranır?
Miqrenin dəqiq yaranma mexanizmi tam elmi olaraq sübut edilməsə də, beyindəki trigeminal sinir sisteminin aktivləşməsi və damarların genişlənib-yığılması prosesinin pozulması əsas götürülür. Xəstəliyin tetikleyiciləri və səbəbləri sırasına aşağıdakılar daxildir:
Genetik faktorlar: Miqrendən əziyyət çəkən insanların təxminən 70%-nin ailəsində bu xəstəliyə rast gəlinir.
Hormonal dəyişikliklər: Qadınlarda estrogen hormonunun dalğalanmaları (məsələn, menstruasiya dövrü, hamiləlik, menopauza) tutmaları birbaşa tetikləyir.
Xroniki stress və yuxusuzluq: Həddindən artıq gərginlik, yuxu rejiminin pozulması (az və ya həddindən çox yatmaq) beynin həssaslığını artırır.
Qidalanma faktorları: Tərkibində tiramin olan qidalar (köhnə pendir, şokolad), süni dadlandırıcılar (aspartam), qatqı maddələri (mononatrium qlutamat) və qırmızı şərab miqren atakına səbəb ola bilər.
Metabolik və daxili intoksikasiya: Qaraciyərin detoks funksiyasının zəifləməsi və bədəndə yığılan toksinlər sinir uclarını qıcıqlandırır.
Miqren Əlamətləri Nələrdir?
Miqren tutması sadəcə ağrı anından ibarət deyil; o, müəyyən mərhələlərlə inkişaf edir və müxtəlif əlamətlərlə özünü göstərir:
Prodrom (Xəbərdarlıq mərhələsi): Ağrıdan bir neçə saat və ya gün əvvəl xəstədə əhval dəyişikliyi, depressiya və ya həddindən artıq enerji, qəfil şirniyyat istəyi, boyun tutulması və tez-tez əsnəmə müşahidə olunur.
Aura mərhələsi (Hər xəstədə olmur): Ağrıdan dərhal əvvəl göz önündə ziqzaqvari xətlər, yanıb- sönən işıqlar görmək, qolda və ya üzdə keyimə, nitqin müvəqqəti pozulması kimi nevroloji əlamətlər qrupudur.
Ağrı mərhələsi: Başın bir tərəfində başlayan, zonqlayan şiddətli ağrı. Buna ürəkbulanma, qusma, qoxulara, səsə və işığa qarşı dözümsüzlük daxildir.
Postdrom (Atakdan sonrakı dövr): Ağrı keçdikdən sonra xəstə özünü "mənən və fiziki olaraq tükənmiş", süzgəcdən keçmiş kimi hiss edir.
Miqren Müalicə Olunur?
Klassik tibb yanaşmasında miqren "tam müalicəsi olmayan, sadəcə nəzarətdə saxlanılan" bir xəstəlik kimi qəbul edilir. Lakin bu yanaşma yalnız kimyəvi ağrıkəsicilərlə simptomları basdırmağa yönəldiyi üçün belədir.
Əgər xəstəliyə bütöv bir orqanizm prizmasından baxılarsa, ağrını yaradan alt səbəblər (hormonal disbalans, sinir sıxılmaları, intoksikasiya, bağırsaq problemləri) tapılarsa, miqreni tamamilə müalicə etmək və ya atakların sayını, şiddətini sıfıra endirmək tamamilə mümkündür.
Miqren Müalicəsi Zamanı İstifadə Olunan Üsullar
Standart akademik nevrologiyada miqren müalicəsi iki əsas istiqamətdə aparılır:
Atak (Tutma) müalicəsi: Ağrı başlayan kimi onu dayandırmaq üçün bəsit ağrıkəsicilərdən, qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlardan və miqrenə spesifik olan triptan qrupu preparatlardan istifadə olunur.
Profilaktik (Qoruyucu) müalicə: Ayda 4 dəfədən çox təkrar olunan kəskin ataklar zamanı ağrının qarşısını əvvəlcədən almaq üçün xəstəyə hər gün qəbul etməli olduğu bəzi beta-blokatorlar, antidepressantlar və ya qıcolma əleyhinə dərmanlar təyin edilir. Bu dərmanların uzunmüddətli istifadəsi qaraciyər və böyrəklərə ciddi yüklənmə yaradır.
Miqrenin Təbii Yolla Müalicəsi Mümkündür?
Bəli, xəstələr həyat tərzində müəyyən təbii korreksiyalar etməklə atakların tezliyini azalda bilərlər. Buraya ilk növbədə maqnezium, riboflavin (B2 vitamini) və koenzim Q10 kimi sinir sistemini dəstəkləyən təbii elementlərin qəbulu daxildir.
Həmçinin, miqren gündəliyi tutaraq ağrını tetikləyən qidaları (məsələn, qlüten, süd məhsulları və ya qatqı maddələri) rasiondan çıxarmaq, müntəzəm yuxu rejiminə keçmək, meditasiya və yoqa kimi stress idarəetmə üsullarından istifadə etmək miqrenin təbii yolla idarə olunmasında əhəmiyyətli rol oynayır.
Miqren Ağrısı Zamanı Nə Etmeli?
Miqren atakı başladığı an ev şəraitində vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün bu addımları ata bilərsiniz:
Dərhal işıqsız, tam sakit və səssiz bir otağa keçib uzanın;
Alın nahiyənizə və boynunuzun arxasına soyuq kompres və ya buz torbası qoyun (bu, genişlənmiş damarları daraldaraq ağrını azaldır);
Gicgahlarınıza və boyun əzələlərinizə nanə yağı ilə yüngül masaj edin (nanə yağının soyuducu effekti sinir uclarını sakitləşdirir);
Bədənin susuz qalması ağrını artırdığı üçün kiçik qurtumlarla bol su için;
Dərin və ritmik nəfəs məşqləri edərək bədəndəki gərginliyi azaltmağa çalışın.
İnteqrativ Təbabət ilə Miqren Müalicəsində Effektiv Nəticə
Bioloji Təbabət Klinikası olaraq miqreni sadəcə "baş nahiyəsinin ağrısı" kimi görmürük. İnteqrativ təbabət elminə görə, miqren çox vaxt daxili orqanların (xüsusilə qaraciyər, öd kisəsi və bağırsaqlar) funksional pozulmasının və vegetativ sinir sisteminin gərginliyinin başa vuran əks-sədasıdır. Klinikamızda tətbiq edilən fərdiləşdirilmiş inteqrativ müalicə proqramı xəstəliyin kökünü hədəf alır:
Neyralterapiya: Miqren müalicəsində inqilabi və ən effektiv üsullardan biridir. Qısa təsirli lokal anestetikin xüsusi texnika ilə baş-boyun nahiyəsinə, vegetativ sinir düyünlərinə və tetik nöqtələrə yeridilməsi vasitəsilə sinir sistemindəki "qısa qapanma" aradan qaldırılır, qan dövranı nizamlanır və ağrı zənciri qırılır.
Homotoksikoloji Drenaj və Detoks: Orqanizmdə illərlə yığılan ağır metallar və homotoksinlər hüceyrəarası sahəni çirkləndirərək miqreni xronikləşdirir. Biotənzimləyici preparatlarla aparılan drenaj sayəsində bədən təmizlənir, sinir uclarının qıcıqlanması dayanır.
Akupunktur: Bədəndəki enerji meridianlarını aktivləşdirərək endorfin (təbii ağrıkəsici) hormonlarının ifrazını artırır, spazmları açır və mərkəzi sinir sistemini sakitləşdirir.
Osteopatiya və Manual Terapiya: Boyun və onurğa nahiyəsindəki sümük-əzələ blokadalarını, gərginlikləri aradan qaldırır. Boyun fəqərələrindən beyinə gedən damarların və sinirlərin sıxılması aradan qalxdığı üçün baş ağrıları kəsilir.
Bağırsaq Florasının Korreksiyası: "İkinci beyin" sayılan bağırsaqlarda yaranan iltihab və disbioz serotonin balansını pozaraq miqrenə yol açır. Bağırsaq sağlamlığı bərpa edildikdə miqren ataklarının demək olar ki, tamamilə yox olduğunu müşahidə edirik.
Biz xəstələrimizi ömür boyu hər gün kimyəvi həb qəbul etmək məcburiyyətindən xilas edirik. Bioloji Təbabət Klinikasına müraciət edərək, miqren ağrılarından sadəcə maskalanma yolu ilə deyil, köklü bərpa üsulları ilə birdəfəlik azad ola bilərsiniz.
